Good Luck !

今日のバズらせRADIOのゲストは、
静岡市ノルディック•ウォーク愛好会
代表の 大橋敏弘さん。



2本のポールを使って肩甲骨周りをしっかり動かしながら歩く ノルディックウォーク。
全身の90％の筋肉を使う、とても効率的な 全身有酸素運動 です。



「とにかく姿勢が良くなる！」と大橋さん。
年齢を問わず、無理なく始められるとのこと。
興味のある方は、ぜひ定期的に開催されている体験会に参加してみてくださいね。



そして月曜日は、
笑顔が弾ける乃里子さんからバトンタッチ！